Nutrition supplementsSuppléments alimentaires


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Many athletes ask us about supplementation, if they should supplement and what products are best suited for them. Our list of nutritional supplements has grown to include some of the top brands known to CrossFit and they are the brands we rely on.

Below you will find a list of what we carry at our store along with a brief description about the product and its use. We have been very careful to select only the items we have personally tried and currently use.

All of your L’usine coaches are familiar with these products and can help recommend the right one for you. Dominic has excellent knowledge in nutrition and can help you with any specific questions.

Here is one of the many videos and articles available on crossfit.com about nutrition supplements: http://journal.crossfit.com/2011/07/afmullinsregionals.tpl#featureArticleTitle

You can purchase your products at our online store here>>>

Beyond Yourself Nutrition

Beyond yourself is a local company that provides great products due to quality ingredients. They are good friends to L’usine as they sponsor Team L’usine during their Regionals to CrossFit Games run, your coaches Dom and Marie-Émilie, as well as top Games athletes Michèle Letendre and Albert-Dominic Larouche.

Their products include:

  • Whey and Whey-Iso  Protein.
  • Mass Gainer, but don’t let the name fool you. 1 scoop after a wod is great for recovery.
  • Omega-3 Fish Oil to help reduce inflammation.
  • Creatine to help with recovery and strength building.
  • PreWod for your  pre-workout “pick-me-up”.
  • Great-tasting BCAA formula AMRAP.

Progenex

Progenex has been the official supplement supplier to the CrossFit Games for years and has been a large part of the CrossFit community in the US with numerous top athlete signings. With their recent venture into Canada, L’usine has become a top supplier to the Quebec market.

Their products include:

  • Recovery: resets the cause of muscle fatigue at the cellular level in hours
  • More Muscle: helps increase lean musclemass
  • Cocoon: stimulates protein synthesis and helps you fall asleep faster while reducing sleep interruptions
  • Omega+: decreases inflammation and muscle soreness
  • Force: Pre-workout formula

JaktRx

JaktRx is a smaller company in Toronto that focuses solely on the CrossFit market. They are CrossFitters themselves and have developed WOD Recovery. This product has been designed with scientifically proven ingredients to help give your muscles exactly what they need to recover faster and stronger.

Their blend includes Whey Protein Isolate, Glutamine (reduces muscle soreness and boosts the immune system), Glucosamine (reduces joint pain), and Leucine (an amino acid to protect muscle tissue).

This product is designed for recovery, faster repair, healthier joints, decreased muscle soreness and the ability to crush more PR’s and smash more WOD’s again tomorrow.nutrition supplements 644x207

Plusieurs athlètes nous questionnent au sujet de la supplémentation : Devraient-ils prendre des suppléments et si oui, quels produits sont appropriés à leurs besoins? Notre liste de suppléments alimentaires comprend quelques unes des meilleures marques appropriées au CrossFit.

Ci-dessous, vous trouverez une liste des produits que nous tenons en magasin, ainsi qu’une brève description de chacun d’eux et de leurs usages. Nous avons sélectionné seulement des produits que nous avons personnellement essayés et que nous utilisons toujours.

Tous les entraineurs de L’usine sont familiers avec ces produits et pourront vous aider à choisir ceux qui vous sont appropriés. Dominic possède d’ailleurs d’excellentes connaissances en nutrition et pourra répondre à vos questions plus spécifiques à ce sujet.

Voici un lien vers un des nombreux vidéos et articles disponibles sur crossfit.com au sujet des suppléments alimentaires: http://journal.crossfit.com/2011/07/afmullinsregionals.tpl#featureArticleTitle

Vous pouvez acheter vos produits à notre boutique en ligne ici>>>

Beyond Yourself Nutrition

Beyond Yourself est une entreprise locale qui offre d’excellents produits composés d’ingrédients de qualité. Ils sont de bons amis de L’usine, puisqu’ils commanditent l’équipe de L’usine durant leur préparation pour les Regionals et les CrossFit Games, vos entraineurs Dom et Marie-Émilie, ainsi que les athlètes des Crossfit Games Michèle Letendre et Albert-Dominic Larouche.

Leurs produits comprennent :

  • De l’isolat de protéines de lactosérum (whey);
  • Du Mass Gainer (ne vous laissez pas berner par le nom; une portion après un wod aide aussi à la récupération;
  • De l’huile de poisson avec oméga-3 pour aider à réduire l’inflammation;
  • De la créatine pour favoriser la récupération et aider à développer la force musculaire;
  • Du PreWod, comme « remontant » avant un entrainement;
  • AMRAP, une délicieuse formule de BCAA.

Progenex

Progenex est le fournisseur officiel de suppléments des CrossFit Games depuis plusieurs années et occupe une place importante dans la communauté CrossFit aux États-Unis en commanditant plusieurs athlètes de haut niveau. Leurs produits sont maintenant disponibles au Canada et L’usine est l’un de leurs fournisseurs principaux pour le marché québécois.

Leurs produits comprennent :

  • Recovery: Réduit la cause de la fatigue musculaire au niveau cellulaire en quelques heures;
  • More Muscle: Aide à augmenter la masse maigre;
  • Cocoon: Stimule la protéosynthèse et aide à s’endormir plus rapidement, tout en réduisant les interruptions de sommeil;
  • Omega+: Réduit l’inflammation et les douleurs musculaires;
  • Force: Formule pré-workout.

JaktRx

JaktRx est une petite entreprise de Toronto qui se concentre uniquement sur le marché du CrossFit. Ils sont eux-mêmes CrossFitters et ont développé la formule WOD Recovery. Ce produit a été conçu avec des ingrédients dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement pour donner à vos muscles tout ce dont ils ont besoin pour récupérer plus rapidement et devenir plus forts.

Leur mélange contient de l’isolat de protéines de lactosérum (whey), de la glutamine (réduit la douleur musculaire et stimule le système immunitaire), de la glucosamine (réduit la douleur articulaire) et de la leucine (un acide aminé qui protège les tissus musculaires).

Ce produit est conçu pour accélérer la récupération, favoriser la santé des articulations, réduire les douleurs musculaires et vous donner la force de battre vos PR et d’affronter plus de WOD le lendemain.